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亲情芬多精》放假了!其实你的孩子不一定开心生活
2020-05-22
亲情芬多精   图:新头壳/製作

又进入了暑假的时光,不晓得父母对于暑假有何感受?我们往往会觉得孩子不用上学,应该都非常开心兴奋。可是,你真的曾经问过孩子的心情吗?对每个孩子来说,放暑假代表着不同的意义,对部分孩子来说,暑假代表着一个巨大的变化与压力,例如有些孩子毕业、要进到下个完全不同的阶段,有些孩子要换一个全新的班级。像这些时候,我们就需要特别去了解、同理孩子的心情与想法。

此外,即使不是要毕业、换班,放暑假仍然可能带来焦虑。像对某些孩子来说,生活的规律是他们安全感的重要来源,在生活中的任何变动可能都需要一点时间适应,也最好能提前预告。所以,离开学校虽然少了课业压力,但孩子可能也同时感到焦虑,忽然间生活中的稳定、规律完全瓦解了,顿时无所适从。此外,孩子也可能会想念某一堂课、某些朋友,或多或少都会参杂一些失落与难过。所以这个暑假,不妨问问看孩子的感受吧!

若孩子有需要,可以为孩子安排一个行程表,列出固定会做的事情,例如什幺时间要运动、写作业等,藉此清楚告知孩子什幺时候会做什幺事,以增加孩子的控制与安全感。但不要忘记了,毕竟还是放假,也要给孩子适当的休闲时间喔! 是的,孩子的内心世界,真是比我们想像得更複杂呢! 

作者:余胜皓临床心理师

(本专栏由新头壳与台北市临床心理师公会共同合作)

临床心理师余胜皓。   图:余胜皓/提供
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